Las pequeñas victorias y la autoestima

Una de las ventajas de inmigrar como skilled worker y hacer tu mismo la tarea es que es un proyecto que requiere alcanzar muchas metas pequeñas. Tienes que ir paso a paso (con paciencia) pasando cada prueba, y es un proceso que va aumentando la confianza personal.

Mucha gente se esfuerza en mejorar su autoestima leyendo libros, yendo a terapia, participando en talleres, etc. Y aunque todo eso es importante me parece que la forma más sencilla es ir poniendonos metas e ir alcanzandolas: Haces tu lista de metas, subdivides cada una en acciones alcanzables (o pequeños pasos) y vas anotando el progreso.

Como algunos saben estoy haciendo P90x (un programa de ejercicios) y desde el día 1 te hacen anotar los ejercicios, en la medida en que pasan los dias veo como voy mejorando, pero en lugar de tener una idea vaga de que he mejorado al hacer las anotaciones puedo ver exactamente cual ha sido mi progreso, puedo decir estaba en A y ahora estoy en B, de este ejercicio hacia X y ahora hago Y, después de 70 días ahora la sensación es WAO mira lo que hice hoy.  Hacer esta rutina me ha puesto a  pensar que :

El cuerpo demanda variedad
El cuerpo demanda retos
El cuerpo demanda cariño (estiramientos, masajes, buena comida, etc)
El cuerpo demanda confianza, persistencia

El cuerpo es una metafora de la vida.

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9 Respuestas a Las pequeñas victorias y la autoestima

  1. Carola, que acertado lo que comentas en el día de hoy!!
    Justamente la semana pasada, recibimos instrucciones de la embajada, a fin de ir terminando el trámite de residencia. Con mi esposo, nos abrazamos llorando de alegría y él me decía: Te das cuenta lo que haz logrado!! Relament, en nuestro caso, yo he sido la que he llevado este trámite adelante, por supuesto que él ha seguido mis instrucciones. jajaja
    Y fuera del tema de la inmigración, está muy buena esa metodología de ir anotando las metas y tratar de ir cumpliéndolas como un verdadero plan.
    Para lograr las cosas que uno ambiciona, yo creo que hay que tener fe, voluntad, actitud y perseverancia. Saludos!

  2. Ceci,
    Que risa con lo de “él ha seguido las instrucciones” jajajja… con nosotros ha sido así, soy la “lider” de los trámites, pero ya con el proceso de residencia me cansé y estamos repartiendo el trabajo. Es que desde que empezamos hice (tramite de visa estudiante, tramite off campus, tramite PWP, tramite visas multiples, y lo mas reciente fue residencia).

    Ahora yo completo los formularios finales, y él revisa, fotocopia, envia por correo, llena las partes que le tocan a él. Entonces cuando cuestiona si algo debe ser de una forma u otra lo mando a leer a CIC.

    Todavia tenemos que traducir y escanear unos documentos y lo hemos estado postergando. A ver si en estos dias nos ponemos las pilas.

    • Hola!

      Creo que somos parte de una generación de avanzada, jajajaja me explico:

      En mi círculo de amistades, en Carola, en Ceci y sólo Dios sabe cuantos más, he visto que las mujeres somos las de ¡armas a tomar! porque en mi caso es igual. Y no es que nuestras parejas sean “nulos” no es eso, pero la cabeza, la líder y guía, somos nosotras!! Por un lado eso es un gran orgullo, ya que desmitifica eso de que los hombres son aptos para todo tipo de trabajos y cargos y nosotras con tanta capacidad sobre nuestros hombros y en la historia de la humanidad nos marginaron!

      Bueno sorry por la sección de feminismo o lo que sea, es que me llamó la atención notar que tenemos un denominador comun.

      En mi caso, formé y eché adelante una compañía y para cuando pensamos en lo de Canadá estaba negada porque estaba exhausta, en el “chasis” no podía más, pero al final tuve que hacerme cargo también pues calificaba más y aquí estoy… hoy mi esposo salió a depositar los formularios por fin!!! a la embajada, y cae muy bien en la nota de que gracias a Dios, ya tengo una pequeña meta cumplida.

      Ahora a aplicar todos los consejos dados por Carola y demás sobre la organización y trazos de los siguientes pasos, para ir “poniendo cotejo” a lo realizado!!

      Hoy estoy contenta y deseo que todos tengan un día lindo, que sea perfecto para cumplir metas y sueños!!!

      • Danielle, Este es un tema largo de conversación pero interesantisimo. Plan Internacional tiene un programa que se llama “Because I am a Girl” para ayudar a las niñas en las comunidades pobres porque la evidencia muestra que cuando ayudas a niñas hay un efecto multiplicador que beneficia a toda la comunidad.

        Sigamos cumpliendo metas y sueños!!! Que tu proceso sea éxitoso.

  3. Jajajaja!! Carola les deseo mucha suerte con el nuevo trámite. Seguimos en contacto. Saludos.

  4. Otra forma de hacer seguimiento a tus metas y/o objetivos, una metodologia que uso y particularmente da resultado – la utilizamos donde trabajo con las metas internas – es lo que llamamos: Gestion a la vista, de que se trata? te cuento, tienes una meta por conseguir y unos objetivos por cumplir durante ciertos periodos de tiempo, como hacer seguimiento? veamos
    Verde: Si cumples tu objetivo
    Amarillo: Estuvo mejor que el periodo anterior pero no cumpliste el objetivo de hoy
    Rojo: No cumpliste con la objetivo
    1 Rojo: Puede suceder hace parte de la variacion natural de los procesos para lograr algo
    2 Rojos: hay dificultades en el analisis del problema
    3 Rojos: El plan de accion no esta funcionando se esta atacando lo que no es, exige un plan de choque

    jejejej

  5. Carola,
    Muy interesante el post, a ver si en unos meses empiezo a cumplir pequeñas metas.

    No sabía que habías aplicado como Skilled worker, pensaba que habías aplicado al Canadian Experience Class, que te llevo a decidirte por el Skilled Worker y no el Canadian Experience?
    Saludos!

    • Mauricio, Para aplicar al Canadian Experience tienes que tener dos años trabajando y/o estudiando, y con el Skilled Worker (aun si mi profesion no estaba en la lista) solo necesitaba tener 1 año en Canadá, así que eso hice, siempre buscando la ruta mas corta.

      • J.Mauricio Hdez

        Ahhh ok, pensaba que solo era un año. Te pregunto porque pienso irme a estudiar, y aplicar al Skilled Worker, ahora mismo mi carrera esta en la lista, a ver que pasa cuando este por alla.
        Saludos.

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