“Me lo contaron y lo olvidé, lo vi y lo entendí. Lo hice y lo aprendí” Confucio
Podcast sobre por qué empecé esto.
HÁBITOS – RUTINAS
Creo que todos hemos escuchado lo importante que es tener buenos hábitos, de que sí este hábito ayuda en tal cosa, de que si tal otro hábito en tal otra, de que “el hábito hace al monje”, etc ahora bien, de lo que pocas veces se habla es que las rutinas son las que hacen posibles que los hábitos existan, sé que en español ambas palabras son sinónimos, pero cómo las veo en la práctica es que el hábito es como la meta, lo estratégico ej. beber agua todos los días y la rutina es lo táctico ó especifico ej. beber 1 vaso de agua al levantarme, o beber 8 vasos de agua al día, o beber 4 vasos de 8oz al día, etc.
Estudios recientes muestran que para adquirir un nuevo hábito se necesitan entre 66 y 254 días de repetir algo de manera consistente (una rutina) hasta que se vuelve automático, y que algunas personas de plano nos resistimos al temita este de estar repitiendo (lease yo). Para los tercos como yo pueden leer más sobre los hábitos aquí. Y los 21 a 28 días es un mito, si fuera tan fácil todos seríamos Buda.
CONTROLA LO QUE PUEDES CONTROLAR
El mes de Febrero los invito a seguirme con el hábito “Controla lo que puedes Controlar”. Estas rutinas estoy pensando perfilarlas hacia lo profesional, inmigración pero por ahora es un paso a la vez.
LA RUTINA DIARIA
La rutina diaria es sencilla, sigamos con la hojita de ayer por 2o minutos. Sino la hiciste ayer, hoy siempre es un buen día para empezar.
¿De que va?: Vamos a separar las cosas que podemos empezar hacer YA, de las que nos abruman, confunden y no podemos controlar. Ambas son importantes.
1. tomen lápiz y papel
2. Pongan el timer, reloj o lo que sea por 20 mins. Y PAREN cuando el tiempo termine.
3, en el lado derecho pongan todo lo que les preocupa
4, del lado izquierdo solo pongan TAREAS tangibles (que pueden tocar, oler, sentir, escuchar, degustar, ver).
Si les sobra tiempo pueden tomar las tareas tangibles y colocarla en sus calendarios, agendas, o ir poniendolas todas en una lista ó inventario de tareas, o pueden empezar hacer una lista de preguntas sobre cómo exactamente se hace alguna tarea tan tangible como llenar el formulario de la visa ej de pregunta ¿cuáles son los pasos?, ¿quién ha llenado uno? ¿donde encuentro un tutorial?
Mi experiencia: Ayer 20 minutos no me alcanzaron, y los primeros temas de preocupación que escribí no los veía venir, ni sabía que me preocupaban tanto. También me di cuenta que muchas cosas que me preocupan era porque no tenía respuesta para preguntas sobre como hacerlas, así que algunas de esas preguntas las convertí en pasos ej. entrar a www.cic.gc.ca e imprimir el formulario de la visa para por lo menos leerlo y ver de que se trata.
¿Ustedes han hecho el ejercicio? ¿que les ha parecido? alguna duda? ¿pusieron el reloj?
Carola, buen día durante mas de una década he trabajado en empresas de manufactura y lo que llamas hábitos nosotros lo conocemos como Estandarización, pienso que el concepto al final es el mismo, que es lo divertido del tema? que a traves de algunas metodologías podemos Gerenciar la rutina, que no es más que encontrar dinamismo a eso que se repite constantemente y al final sientes que no agrega valor a tu trabajo. Algunos de estas Clips los he incorporado a mi vida personal y he encontrado oportunidades que nos permiten avanzar… realmente es interesante poder encontrar sentido a la rutina, que es rutina cuando no lo revisas, no lo repiensas, cuando no la retas, cuando no es divertida, un saludo
pd. Gerencia de la rutina – Falconi
Hey Wilson comentando por aqui!! manufactura es el padre de todas las teorias gerenciales y efectivamente las mejores metodologias vienen de ahi. No pienso hacerlo tan “hardcore” je je je pero muchas ideas estan cruzadas, o son reempaquetadas, etc. El libro de Falconi no lo encuentro disponible ni en Amazon, asi que esta complicado pero seria interesante leerlo.
Luego voy hacer una página con todas las metodologias que estoy mezclando. Mi idea es hacer algo bastante sencillo y practico que podamos aplicar a la busqueda de empleo, la busqueda de informacion sobre inmigracion, y ver el progreso que vamos dando, etc.
Gracias por la sugerencia, Carola.
oC
Oscar Cardozo