Una de mis frases favoritas

Hace muuuuucccchos años lei una entrevista de Doris Lessing y esta frase se me quedó grabada con intensidad  “El talento abunda, escasea la constancia”.  Cuando ganó el premio Nobel de literatura en el 2007 me sentí como si se lo hubiese ganado una amiga, me sentia conectada a esta mujer por esa frase.

Las maravillas del internet nunca dejan de emocionarme, y aquí encontré la entrevista al parecer de 1980 aunque yo definitivamente no la lei cuando tenia 5 años : http://www.elpais.com/especiales/2001/25aniversario/especial/06/reportaje01/p9.html

Siempre he buscado la vuelta al tema de hacer las cosas de una forma más relajada, y aunque siempre pensé que las rutinas eran una aburrimiento total, he descubierto que si las adaptas a tu personalidad son la mejor herramienta que tenemos en las manos para vivir en paz y alcanzar nuestras metas. Después de todo siempre tenemos rutinas, aún cuando no somos conscientes de cuáles.

LA RUTINA DIARIA – primero liberemos el corazón

1. Poner el timer/reloj a medir 10 minutos.

2. lean ó no sus listas del día anterior, y en una hoja nueva tracen una raya a la mitad:

a) a la derecha escriben lo que no pueden controlar y también esas cosas lindas por las que están agradecidos.

b) a la izquierda las tareas de cosas que tienen pendientes, quieren hacer, pero escritas de forma concreta i.e. imprimir el checklist de la visa.

3. Escojan de sus listas de acciones concretas 3 cosas para hacer durante el día o para poner en su calendario.

EL EJERCICIO 3 – Escoger las 3 tareas del día
1. Toma el timer y marca 10 minutos
2. Escoge 3 tareas que quieras hacer durante el día y estima el tiempo que te tomará hacerla. si es necesario dividela en sub-tareas  para calcular de forma más fácil cuanto tiempo te tomará hacer la tarea total.
3. Cuando empieces hacer cada tarea mide cuanto tiempo te va tomando hacerla. Y como la vida no es perfecta, toma una libretita donde marques el tiempo de inicio y anotes el tiempo en que te detienes cuando te tengas que desviar, sea por una interrupción interna (¿y si chequeo mi facebook?) ó una interrupción externa (te sonó el teléfono). Vuelve y marca el tiempo cuando recomiences la tarea.
“Me lo contaron y lo olvidé, lo vi y lo entendí. Lo hice y lo aprendí” ConfucioSi estás haciendo el ejercicio y me quieres contar como te está yendo ó como lo estás usando me puedes dejar un comentario ó escribir a espaciotoronto@gmail.com

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2 respuestas a Una de mis frases favoritas

  1. El fin de semana me acordaba de vos y tu ejercicio (que todavía no comencé y sigo procastinando!)

    El asunto es que entrevistaba a una persona para el CxM del Viernes y en un momento el tipo nombró la raíz de tu ejercicio: debo preocuparme por las cosas que puedo dominar.

    El viernes escuchalo, vas a ver!

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